8 + 1 μύθοι για την αντιγήρανση

Ποιος δε θέλει να ζήσει περισσότερο… ή τουλάχιστον να φαίνεται νεότερος;  Επειδή όμως το ελιξίριο ή μαγικό φίλτρο νεότητας δεν έχει ακόμη βρεθεί, σας παρουσιάζουμε ορισμένους μύθους που αφορούν την αντιγήρανση του δέρματος. Η ρήση που συχνά παπαγαλίζουμε “το θέμα δεν είναι πόσο ετών είσαι, αλλά πόσο νιώθεις”, μπορεί να λαϊκίζει, αλλά αποτελεί μια από τις λίγες “αλήθειες” στο θέμα “αντιγήρανση”.

1^ος ΜΥΘΟΣ: Μπορούμε να εξαφανίσουμε τις ρυτίδες
Η θεωρία ότι μία καλή ενυδατική κρέμα μπορεί να τις εξαφανίσει, δεν είναι παρά ένας μύθος. Οι ρυτίδες δημιουργούνται κατά κύριο λόγο από την έκθεση στον ήλιο, τις κινήσεις των μυών, την έλλειψη οιστρογόνου και την απώλεια λίπους, ενώ σημαντικό ρόλο στην εμφάνισή τους παίζει και η κληρονομικότητα. Οι περισσότερες ενυδατικές κρέμες απλά κάνουν το δέρμα να μοιάζει νεότερο και πιο ομαλό για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, αλλά σε καμία περίπτωση δεν εξαφανίζουν τις ρυτίδες.

2^ος ΜΥΘΟΣ: Έχω καλά γονίδια
Τα γονίδια, που κληρονομεί ο καθένας από τους γονείς του σίγουρα παίζουν σημαντικό ρόλο, καθώς υπαγορεύουν ορισμένες πτυχές της διαδικασίας γήρανσης. Όμως σε καμία περίπτωση δε μπορούν να καθορίσουν τη διατροφή, τις συνήθειες που έχει ο καθένας στον ύπνο, το άγχος που τον διακατέχει και τις επιλογές που ακολουθεί στην καθημερινότητά του. Οι επιλογές του τρόπου ζωής του καθενός είναι εκείνες, που καθορίζουν σημαντικότατα τη διαδικασία γήρανσης.

3^ος  ΜΥΘΟΣ: Χρησιμοποιώ αντηλιακή κρέμα μόνο στον ήλιο
Μπορεί το καλοκαίρι ο δείκτης προστασίας από τον ήλιο να είναι πιο σημαντικός, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το χειμώνα δεν έχει ανάγκη από αντηλιακή προστασία. Μην ξεχνάτε ότι ο ήλιος είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της νεότητας, κι αν δε θέλεις να δεις το προσωπάκι σου να γερνάει, δεν έχεις παρά να υιοθετγια το δέρμα σου. Μια καλή συνήθεια είναι…

4^Ος ΜΥΘΟΣ: Απλώνουμε την αντιρυτιδική κρέμα μόνο με ανοδικές κινήσεις
Ο νόμος της βαρύτητας είναι αμείλικτος. Η χαλάρωση της επιδερμίδας είναι αναπόφευκτη, όποιες κινήσεις κι αν κάνουν τα δάχτυλά μας.

5^ος ΜΥΘΟΣ: Οι κρέμες με ρετινόλη ερεθίζουν την επιδερμίδα
Την αποτελεσματικότητα της ρετινόλης στην καταπολέμηση των ρυτίδων την αναγνωρίζουν και οι πιο αυστηροί δερματολόγοι. Ωστόσο, πολλές γυναίκες με ευαίσθητη επιδερμίδα αποφεύγουν προϊόντα που περιέχουν την ενεργή μορφή της βιταμίνης Α επειδή προκαλέι ερεθισμό. Κάτι τέτοιο όμως δεν ισχύει σήμερα, καθώς με τη βοήθεια της προηγμένης τεχνολογίας, η ρετινόλη ενσωματώνεται στις καλλυντικές φόρμουλες με τρόπο που την καθιστά απολύτως ασφαλή ακόμη και για τις πιο ευαίσθητες επιδερμίδες.

6^ος ΜΥΘΟΣ: Υπάρχουν «θαυματουργά» συστατικά που καταπολεμούν τις ρυτίδες
Μέγας μύθος! Δυστυχώς δεν έχει βρεθεί ακόμα κάποιο συστατικό που να τα κάνει όλα! Υπάρχουν όμως πολλές αξιόπιστες καλλυντικές συνθέσεις που υπόσχονται μερική αντιμετώπιση των σημαδιών του χρόνου. Πρόκειται για συνδυασμούς συστατικών που δρουν ομαδικά και έτσι μεγιστοποιούν την αποτελεσματικότητα της κρέμας.

7^ος ΜΥΘΟΣ: Οι αντιρυτιδικές κρέμες προσφέρουν αμέσως ορατά αποτελέσματα
Η αλήθεια είναι ότι η βιομηχανία της ομορφιάς, προκειμένου να ανταποκριθεί στην επιθυμία των γυναικών για αμέσως ορατά αποτελέσματα, προσθέτει στις περισσότερες αντιγηραντικές συνθέσεις συστατικά (σιλικόνη, χρωστικές ουσίες, πούδρες) που λειτουργούν σαν οπτικά εφέ, δηλαδή «γεμίζουν» τις ρυτίδες ή κάνουν «λίφτινγκ» στο πρόσωπο. Τα δραστικά συστατικά που στοχεύουν στις ρυτίδες χρειάζονται πολύ περισσότερο χρόνο, μέχρι και 6 μήνες, για να αποδείξουν την αποτελεσματικότητά τους.

8^ος ΜΥΘΟΣ: Η διατροφή δεν επηρεάζει το δέρμα
Το δέρμα τρέφεται από τα λιπαρά οξέα, τις βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά, που περιέχουν τα καθημερινά γεύματα. Η καλύτερη διατροφή για το δέρμα και τη συνολική υγεία του οργανισμού είναι εκείνη που περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχες πρωτεΐνες. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C συμβάλλουν, επίσης, σε μία πιο νεανική όψη.

9^ος ΜΥΘΟΣ: Το νερό κάνει καλό
Η κατανάλωση νερού ναι, όχι η χρήση του πάνω στο πρόσωπο. Σύμφωνα με μελέτη δερματολόγων της πανεπιστημιακής κλινικής του Μέριλαντ, το συχνό πλύσιμο του προσώπου με νερό της βρύσης απογυμνώνει την επιφάνεια της επιδερμίδας από το υδρολιπιδικό φιλμ που λειτουργεί σαν προστατευτικό φράγμα απέναντι στις ρυτίδες. Ξεχάστε λοιπόν τον καθαρισμό με κοινό σαπούνι και επιλέξτε εξειδικευμένα προϊόντα εμπλουτισμένα με συστατικά που αποκαθιστούν το προστατευτικό φιλμ της επιδερμίδας, πχ. ενυδατικό γαλάκτωμα καθαρισμού προσώπου ή τζελ.